Estar acomodado em um trabalho que não desafia e não faz crescer também gera stress, segundo Flora Victoria, da Sociedade Brasileira de Coaching. 

“Ou pode-se quebrar por superaquecimento ou murchar e desaparecer por subutilização”, explica a consultora. “Os dois excessos são ruins”. 

A razão para isso é simples: “Por menor esforço que ele demande, quando o trabalho não é prazeroso já gera uma sensação psíquica de sobrecarga”, diz Paulo Moretti, gerente médico do Semeando Saúde, do Grupo Santa Celina.

Os sinais de que você está se “sacrificando” pelo trabalho in Revista Exame